День: 29.10.2025

Недостаток сна напрямую влияет на выработку ключевых гормонов в женском организме. При хроническом недосыпе повышается уровень кортизола – гормона стресса. Это приводит к нарушению выработки эстрогена и прогестерона. Нарушение гормонального […]