Рубрика: Образ жизни

Недостаток сна напрямую влияет на выработку ключевых гормонов в женском организме. При хроническом недосыпе повышается уровень кортизола – гормона стресса. Это приводит к нарушению выработки эстрогена и прогестерона. Нарушение гормонального […]

Регулярные физические нагрузки напрямую влияют на гормональный баланс женского организма. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подтверждает положительное воздействие спорта на эндокринную систему. Тренировки стимулируют выработку ключевых гормонов: Эстроген — улучшается его […]

Стресс напрямую влияет на работу эндокринной системы через гипоталамо-гипофизарную ось. При стрессе надпочечники вырабатывают повышенное количество кортизола и адреналина. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает прямую связь между хроническим стрессом и […]